Postoje dokazi koji ukazuju na to da organska hrana ima zdravstvene koristi. Na primjer, nekoliko laboratorijskih studija otkrilo je da njihov veći sadržaj antioksidanata pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja. Studije na životinjama pokazuju da organska ishrana može imati koristi za rast, reprodukciju i imuni sistem. Posmatračke studije na ljudimaContinue Reading

Jeste li spremni dodati malo “začina” u svoja omiljena jela? Ovi sastojci će vam pomoći. Instant pojačivači okusa Ako nas pitate, “bljutavo” je najgori izraz kojim neko može okarakterisati vašu hranu. Toliko vremena utrošite na planiranje jelovnika, pažljivo mjerenje sastojaka i čišćenje nakon toga da bi nam hrana trebala bitiContinue Reading

Studije koje upoređuju sadržaj hranljivih sastojaka u organskoj i neorganskoj hrani dale su mješovite rezultate. Ovo je najvjerovatnije zbog prirodnih razlika u rukovanju i proizvodnji hrane. Međutim, dokazi ukazuju na to da bi hrana koja se uzgaja organski mogla biti hranjivija. Organski uzgajani usjevi sadrže više antioksidanata i vitamina. NekolikoContinue Reading

Ono što svakodnevno konzumiramo ima vrlo bitan uticaj na način borbe sa stresom. Ako konzumirate nekvalitetnu hranu, koja je jako prerđena, genetski modifikovana, puna rafiniranog šećera, bijelog brašna, rafiniranog ulja, konzervanasa, aditiva, hormona i ostalih hemikalija, svome tijelu nećete obezbijediti nutrijente koji su mu potrebni da se bori protiv stresa.Continue Reading

Ovdje je nekoliko jednostavnih trikova koji vam mogu pomoći da prepoznate organsku hranu: 1. Zavolite ružno Organski proizvodi ne izgledaju tako glatko i sjajno kao konvencionalni proizvodi koje možete vidjeti na policama s povrćem i voćem. Organsko povrće može imati neobične oblike i može izgledati mutno (nije depilirano voskom iContinue Reading